När ishallen är stängd för säsongen fortsätter vi att utveckla barnens rörelseglädje och grundfärdigheter – fast på land! Under vårens markträningar i gymnastiksal fokuserar vi på lek, rörelse och koordination – tre viktiga byggstenar i konståkningens värld.

Vad är markträning? Markträning är ett roligt och varierat träningspass utanför isen som stärker barnens kroppskontroll, balans, koordination och rörlighet. Passet är 45 minuter långt och anpassas efter åkarens nivå och ålder.

Vad innehåller ett pass? Träningen sker i en trygg och lekfull miljö där barnen får:

· Delta i rörelselekar som tränar snabbhet, smidighet och samarbete

· Göra enkla koordination- och balansövningar som stödjer konståkningens teknik

· Öva kroppskontroll genom hopp och piruetter

Målet är att barnen ska ha roligt, röra på sig och fortsätta utvecklas även när isen inte ligger.

Varför är det viktigt? Markträning är ett utmärkt sätt att underhålla och bygga vidare på det barnen lär sig på isen. Den skapar goda rörelsevanor, stärker kroppen inför nästa issäsong och främjar allsidig motorisk utveckling.

Vi ser fram emot att träna, leka och röra oss tillsammans i gymnastiksalen – varmt välkomna!